Ster chips
Hoge GI
GL 35 per 100 g
- Bevat wat vezels
- Hoog in vet en natrium
Ster chips heeft een glycemische index van 70, hoger dan gewone Klassieke aardappelchips (65).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Deze bieden een vergelijkbare knapperige textuur als chips, maar met een aanzienlijk lagere GI van 15 en GL van 2, wat scherpe bloedsuikerpieken voorkomt.
gebakken boerenkoolchips - GL 17.4 per 100 g Deze bieden een bevredigende, hartige crunch met een veel lagere GL van 8 in vergelijking met de 35 van de oorspronkelijke snack.
geroosterde kikkererwtensnack - GL 3.2 per 100 g Amandelen zorgen voor een gezonde, verzadigende crunch met een minimale GL van 1, wat veel beter is voor de stabiliteit van de bloedsuikerspiegel dan de sterrenchips met een hoge GL.
Amandelen - Verse selderijstengels met natuurlijke amandelpastaGL 1 per 100 g Deze vervanging biedt een bevredigende combinatie van crunch en gezonde vetten met een zeer lage GL van 1, wat helpt om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden.
Vormen van Klassieke aardappelchips
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Ster chips is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 540 kcal |
| Koolhydraten | 50 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 35 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 30 g |
| Natrium | 900 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat vezels
- Bevat onverzadigde vetten
- Hoog in vet en natrium
- Ultrabewerkt
- Hoge glycemische belasting
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Ster chips?
Ster chips heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 35 per 100 g.
Is Ster chips goed voor mensen met insulineresistentie?
Ster chips heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is gebakken boerenkoolchips.
Welke vorm van Klassieke aardappelchips heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Klassieke aardappelchips in deze database heeft ovenchips de laagste glycemische lading (21 per 100 g).
Bekijk Ster chips in de Logi-app, met jouw portie.
