meergranen chips
Gemiddelde GI
GL 36 per 100 g
- matig vezelgehalte
- hoge glycemische lading
meergranen chips heeft een glycemische index van 55, lager dan gewone Aardappel snackchips (56).
Bijgewerkt op 20 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 42.9 per 100 g It is much lower in glycemic load, sodium, and added fats compared to packaged chips.
luchtgepopte popcorn - GL 17.4 per 100 g Provides more protein and fiber, with a lower glycemic impact and no added sugars.
geroosterde kikkererwtensnack - GL 2 per 100 g Has a much lower glycemic load, is nutrient dense, and contains little sodium or added sugars.
gebakken boerenkoolchips
Vormen van Aardappel snackchips
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
meergranen chips is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 490 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 1.8 g |
| Onoplosbaar | 4.2 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 22 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 19.5 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matig vezelgehalte
- lager toegevoegd suikergehalte
- bevat onverzadigde vetten
- hoge glycemische lading
- sterk bewerkte snack
- hoog natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van meergranen chips?
meergranen chips heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 36 per 100 g.
Is meergranen chips goed voor mensen met insulineresistentie?
meergranen chips heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is geroosterde kikkererwtensnack.
Welke vorm van Aardappel snackchips heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Aardappel snackchips in deze database heeft Graanvrije chips de laagste glycemische lading (27 per 100 g).
Bekijk meergranen chips in de Logi-app, met jouw portie.
