gegrilde rijstcake met gecondenseerde melk
Hoge GI
GL 36 per 100 g
- laag verzadigd vet
- hoge glycemische index en belasting
gegrilde rijstcake met gecondenseerde melk heeft een glycemische index van 80 (Hoog).
Bijgewerkt op 9 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Dit biedt een bevredigend, eiwitrijk alternatief met een zeer lage GI (20) en GL (1), wat helpt de bloedsuikerspiegel te stabiliseren in vergelijking met de rijstwafel met een hoge glycemische index.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten - GL 8 per 100 g Deze bieden een knapperige, zoete traktatie met een veel lagere glycemische impact (GI 25, GL 8) dankzij de gezonde vetten en vezels in de amandelen.
Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gegrilde rijstcake met gecondenseerde melk is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 16 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 12 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 1.5 g |
| Natrium | 90 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag verzadigd vet
- bevat enige vezels
- hoge glycemische index en belasting
- hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- basis van bewerkte granen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gegrilde rijstcake met gecondenseerde melk?
gegrilde rijstcake met gecondenseerde melk heeft een glycemische index van 80 (Hoog) en een glycemische lading van 36 per 100 g.
Is gegrilde rijstcake met gecondenseerde melk goed voor mensen met insulineresistentie?
gegrilde rijstcake met gecondenseerde melk heeft een hoge glycemische index (80) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten.
Hoe beïnvloedt gegrilde rijstcake met gecondenseerde melk het bloedsuiker?
gegrilde rijstcake met gecondenseerde melk heeft een glycemische last van 36 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk gegrilde rijstcake met gecondenseerde melk in de Logi-app, met jouw portie.
