botercrumble
Gemiddelde GI
GL 36 per 100 g
- Provides quick energy
- High in added sugar
botercrumble heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 1 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- suikervrije pecannoot chocoladeGL 7 per 100 g Dit biedt een vergelijkbare zoete, knapperige ervaring als botercrumble, maar met een aanzienlijk lagere GL van 7 in plaats van 36.
- GL 7 per 100 g Deze bieden een bevredigende, knapperige textuur met een veel lagere GL van 7, waardoor ze een betere keuze zijn voor de stabiliteit van de bloedsuikerspiegel.
licht geroosterde zonnebloempitten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
botercrumble is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 430 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 16 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 22 g |
| Verzadigd | 13 g |
| Onverzadigd | 9 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Provides quick energy
- Contains some fiber
- High in added sugar
- High in saturated fat
- High glycemic load
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van botercrumble?
botercrumble heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 36 per 100 g.
Is botercrumble goed voor mensen met insulineresistentie?
botercrumble heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is suikervrije pecannoot chocolade.
Hoe beïnvloedt botercrumble het bloedsuiker?
botercrumble heeft een glycemische last van 36 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk botercrumble in de Logi-app, met jouw portie.
