Maida parotta
Hoge GI
GL 36 per 100 g
- Levert energie
- Hoge glycemische index en belasting
Maida parotta heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 26 per 100 g Volkoren roti verlaagt de glycemische belasting aanzienlijk van 36 naar 13, wat zorgt voor een veel gelijkmatigere energieafgifte dan geraffineerde maida.
Volkoren roti - GL 1 per 100 g Amandelmeel-roti biedt een drastische vermindering van de glycemische impact (GL 1 versus 36), waardoor het een uitstekend koolhydraatarm alternatief is voor het beheersen van de bloedsuikerspiegel.
Amandelmeel roti
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Maida parotta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 52 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Levert energie
- Bevat enige eiwitten
- Hoge glycemische index en belasting
- Laag vezelgehalte
- Sterk bewerkt geraffineerd meel
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Maida parotta?
Maida parotta heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 36 per 100 g.
Is Maida parotta goed voor mensen met insulineresistentie?
Maida parotta heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Volkoren roti.
Hoe beïnvloedt Maida parotta het bloedsuiker?
Maida parotta heeft een glycemische last van 36 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Maida parotta in de Logi-app, met jouw portie.
