Meerzaden volkoren tortillachips
Gemiddelde GI
GL 36 per 100 g
- Gematigd vezelgehalte
- Hoge glycemische belasting
Meerzaden volkoren tortillachips heeft een glycemische index van 60, lager dan gewone tortillachip (70).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van tortillachip
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Meerzaden volkoren tortillachips is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 470 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 8 g |
| Oplosbaar | 2.4 g |
| Onoplosbaar | 5.6 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 20 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 15 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Gematigd vezelgehalte
- Bevat wat eiwitten
- Hoge glycemische belasting
- Sterk bewerkt graanproduct
- Calorierijk
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Meerzaden volkoren tortillachips?
Meerzaden volkoren tortillachips heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 36 per 100 g.
Is Meerzaden volkoren tortillachips goed voor mensen met insulineresistentie?
Meerzaden volkoren tortillachips heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is geroosterde kikkererwtensnack.
Welke vorm van tortillachip heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van tortillachip in deze database heeft Siete chips de laagste glycemische lading (30 per 100 g).
Bekijk Meerzaden volkoren tortillachips in de Logi-app, met jouw portie.
