avocado-olie tortillachips
Hoge GI
GL 45 per 100 g
- Bevat onverzadigde vetten uit avocado-olie
- Hoge glycemische index en belasting
avocado-olie tortillachips heeft een glycemische index van 70, gelijk aan gewone tortillachip (70).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2.7 per 100 g Lijnzaadcrackers hebben een aanzienlijk lagere GL van 2 in vergelijking met 45, wat een veel knapperiger en bloedsuikervriendelijker alternatief biedt.
lijnzaadcrackers - GL 8 per 100 g Crackers van amandelmeel bieden een vergelijkbare snackervaring met een veel lagere GL van 8, wat helpt om scherpe glucosepieken te voorkomen.
amandelmeel crackers - GL 1 per 100 g Gestoomde edamame is een voedzame, vezelrijke vervanger die een bevredigende hartige snack biedt met een minimale GL van 1.
hele edamamebonen, licht gezouten en gestoomd
Vormen van tortillachip
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
avocado-olie tortillachips is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 490 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 23 g |
| Verzadigd | 3 g |
| Onverzadigd | 18 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat onverzadigde vetten uit avocado-olie
- Bevat voedingsvezels
- Hoge glycemische index en belasting
- Hoog natriumgehalte
- Verwerkt graanproduct
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van avocado-olie tortillachips?
avocado-olie tortillachips heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 45 per 100 g.
Is avocado-olie tortillachips goed voor mensen met insulineresistentie?
avocado-olie tortillachips heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is lijnzaadcrackers.
Welke vorm van tortillachip heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van tortillachip in deze database heeft Siete chips de laagste glycemische lading (30 per 100 g).
Bekijk avocado-olie tortillachips in de Logi-app, met jouw portie.
