Grainvrije tortillachips
Gemiddelde GI
GL 39 per 100 g
- Matige vezelinhoud
- Hoge glycemische belasting
Grainvrije tortillachips heeft een glycemische index van 65, lager dan gewone tortillachip (70).
Bijgewerkt op 13 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 33 per 100 g Lower glycemic load and higher protein than grain-free tortilla chips, making them better for blood sugar control.
gebakken linzenchips - GL 2 per 100 g Very low glycemic impact and rich in fiber and nutrients, ideal for insulin resistance.
Gesneden rauwe groenten (wortels, selderij, paprika, komkommer) - GL 42.9 per 100 g Much lower glycemic load and calories with more fiber compared to grain-free tortilla chips.
luchtgepopte popcorn
Vormen van tortillachip
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Grainvrije tortillachips is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 480 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 2 g |
| Onoplosbaar | 4 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 24 g |
| Verzadigd | 8 g |
| Onverzadigd | 16 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Matige vezelinhoud
- Geen toegevoegde suikers
- Hoge glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Grainvrije tortillachips?
Grainvrije tortillachips heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 39 per 100 g.
Is Grainvrije tortillachips goed voor mensen met insulineresistentie?
Grainvrije tortillachips heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is gebakken linzenchips.
Welke vorm van tortillachip heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van tortillachip in deze database heeft Siete chips de laagste glycemische lading (30 per 100 g).
Bekijk Grainvrije tortillachips in de Logi-app, met jouw portie.
