Gesneden rauwe groenten (wortels, selderij, paprika, komkommer)

GI 25 · LaagGL 2 / 100 g9/10

Lage GI

25 GI

GL 2 per 100 g

Logi-score 9/10

Zeer lage glycemische last
Relatief laag eiwitgehalte

Gesneden rauwe groenten (wortels, selderij, paprika, komkommer) heeft een glycemische index van 25 (Laag).

Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

In plaats van dit

broccoliroosjes
GL 1 per 100 g Broccoli biedt aanzienlijk meer eiwitten en een hogere dichtheid aan micronutriënten dan standaard rauwkostmixen.

Vormen van Gesneden rauwe groenten (wortels, selderij, paprika, komkommer)

Gepaneerde groentesticks
GI 60 · GL 15 per 100 g fried

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Gesneden rauwe groenten (wortels, selderij, paprika, komkommer) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

Calorieën

6.5 g

Koolhydraten

1.1 g

Eiwit

0.2 g

Vet

per 100g

Calorieën	32 kcal
Koolhydraten	6.5 g
Suikers (totaal)	3.5 g
Natuurlijk	3.5 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	2.2 g
Oplosbaar	0.6 g
Onoplosbaar	1.6 g
Eiwit	1.1 g
Vet	0.2 g
Verzadigd	0.03 g
Onverzadigd	0.17 g
Natrium	40 mg

Verwerkingsgraad

10%

Minimaal

Waarom deze score?

Zeer lage glycemische last
Hoog watergehalte ondersteunt hydratatie
Natuurlijke, onbewerkte staat
Relatief laag eiwitgehalte
Lage algehele nutriëntendichtheid in vergelijking met kruisbloemige groenten

Allergenen

Geen EU-14 allergeen vermeld

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Gesneden rauwe groenten (wortels, selderij, paprika, komkommer)?

Gesneden rauwe groenten (wortels, selderij, paprika, komkommer) heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.

Is Gesneden rauwe groenten (wortels, selderij, paprika, komkommer) goed voor mensen met insulineresistentie?

Gesneden rauwe groenten (wortels, selderij, paprika, komkommer) heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Welke vorm van Gesneden rauwe groenten (wortels, selderij, paprika, komkommer) heeft de laagste glycemische lading?

Gesneden rauwe groenten (wortels, selderij, paprika, komkommer) heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Gesneden rauwe groenten (wortels, selderij, paprika, komkommer) in deze database (2 per 100 g).

Bekijk Gesneden rauwe groenten (wortels, selderij, paprika, komkommer) in de Logi-app, met jouw portie.