hele edamamebonen, licht gezouten en gestoomd
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
hele edamamebonen, licht gezouten en gestoomd heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort hele edamamebonen, licht gezouten en gestoomd tot de laagste op glycemische index.
hele edamamebonen, licht gezouten en gestoomd is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ rijk aan plantaardige eiwitten
- ✓ rijk aan vezels
- ✓ lage glycemische index
- ✗ bevat natrium (zout)
- ✗ matig vetgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 121 kcal |
| Koolhydraten | 9.9g |
| Suikers (totaal) | 2.2g |
| Natuurlijk | 2.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 5.2g |
| Oplosbaar | 1.56g |
| Onoplosbaar | 3.64g |
| Eiwit | 11.9g |
| Vet | 5.2g |
| Verzadigd | 0.6g |
| Onverzadigd | 4.6g |
| Natrium | 200mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van hele edamamebonen, licht gezouten en gestoomd?
hele edamamebonen, licht gezouten en gestoomd heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is hele edamamebonen, licht gezouten en gestoomd goed voor mensen met insulineresistentie?
hele edamamebonen, licht gezouten en gestoomd heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt hele edamamebonen, licht gezouten en gestoomd het bloedsuiker?
hele edamamebonen, licht gezouten en gestoomd heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →