droog geroosterde edamamebonen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
droog geroosterde edamamebonen heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort droog geroosterde edamamebonen tot de laagste op glycemische index.
droog geroosterde edamamebonen is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische belasting en index
- ✓ hoog vezel- en eiwitgehalte
- ✓ minimaal bewerkt
- ✗ matig natriumgehalte
- ✗ matig hoog vetgehalte (voornamelijk onverzadigd)
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 430 kcal |
| Koolhydraten | 32g |
| Suikers (totaal) | 3g |
| Natuurlijk | 3.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 16g |
| Oplosbaar | 4.8g |
| Onoplosbaar | 11.2g |
| Eiwit | 39g |
| Vet | 18g |
| Verzadigd | 2.5g |
| Onverzadigd | 15g |
| Natrium | 350mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van droog geroosterde edamamebonen?
droog geroosterde edamamebonen heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is droog geroosterde edamamebonen goed voor mensen met insulineresistentie?
droog geroosterde edamamebonen heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt droog geroosterde edamamebonen het bloedsuiker?
droog geroosterde edamamebonen heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →