Zelfgemaakte misosoep met zoutarme misopasta en edamame
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Zelfgemaakte misosoep met zoutarme misopasta en edamame heeft een glycemische index van 25, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort Zelfgemaakte misosoep met zoutarme misopasta en edamame tot de laagste op glycemische index.
Zelfgemaakte misosoep met zoutarme misopasta en edamame is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Goede bron van plantaardige eiwitten
- ✓ Bevat voedingsvezels
- ✓ Lager natriumgehalte dan gewone misosoep
- ✗ Bevat matige hoeveelheid natrium
- ✗ Licht bewerkt ingrediënt (misopasta)
- ✗ Laag in gezonde vetten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 5.5g |
| Suikers (totaal) | 1.2g |
| Natuurlijk | 1.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.3g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 3.5g |
| Vet | 1.2g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 1g |
| Natrium | 320mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zelfgemaakte misosoep met zoutarme misopasta en edamame?
Zelfgemaakte misosoep met zoutarme misopasta en edamame heeft een glycemische index van 25, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Zelfgemaakte misosoep met zoutarme misopasta en edamame goed voor mensen met insulineresistentie?
Zelfgemaakte misosoep met zoutarme misopasta en edamame heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Zelfgemaakte misosoep met zoutarme misopasta en edamame het bloedsuiker?
Zelfgemaakte misosoep met zoutarme misopasta en edamame heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →