Siciliaanse cassata
Gemiddelde GI
GL 36 per 100 g
- Bevat wat eiwitten uit ricotta
- Hoog suikergehalte
Siciliaanse cassata heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Dit biedt een romige, bevredigende dessertervaring met een aanzienlijk lagere GL van 1 in vergelijking met 36, wat de bloedsuikerpiek minimaliseert.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten - GL 4 per 100 g Dit biedt een rijk, verwennerij-alternatief met een veel lagere GI van 20 en GL van 4, waardoor de snelle glucosepiek die met het oorspronkelijke dessert wordt geassocieerd, wordt voorkomen.
Pure chocolade - GL 6 per 100 g Dit biedt een natuurlijk zoete, vezelrijke fruitoptie met een GL van 6, wat een veel mildere keuze is voor bloedsuikerbeheer dan de cassata met een hoge GL.
gebakken peren
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Siciliaanse cassata is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 40 g |
| Natuurlijk | 10 g |
| Toegevoegd | 30 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 4 g |
| Natrium | 80 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwitten uit ricotta
- Biedt snelle energie
- Hoog suikergehalte
- Ultra-bewerkte ingrediënten
- Hoge glycemische belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Siciliaanse cassata?
Siciliaanse cassata heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 36 per 100 g.
Is Siciliaanse cassata goed voor mensen met insulineresistentie?
Siciliaanse cassata heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten.
Hoe beïnvloedt Siciliaanse cassata het bloedsuiker?
Siciliaanse cassata heeft een glycemische last van 36 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Siciliaanse cassata in de Logi-app, met jouw portie.
