gebakken peren
Lage GI
GL 8.3 per 100 g
- Geen toegevoegde suikers
- Natuurlijk suikergehalte
gebakken peren heeft een glycemische index van 38, gelijk aan gewone Peren (38).
Bijgewerkt op 25 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Peren
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gebakken peren is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 81 kcal |
| Koolhydraten | 21.76 g |
| Suikers (totaal) | 13.93 g |
| Natuurlijk | 13.9 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4.43 g |
| Oplosbaar | 1.3 g |
| Onoplosbaar | 3.1 g |
| Eiwit | 0.51 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.18 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Geen toegevoegde suikers
- Goed vezelgehalte
- Lage glycemische last
- Natuurlijk suikergehalte
- Laag eiwitgehalte
- Weinig in vet oplosbare vitaminen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gebakken peren?
gebakken peren heeft een glycemische index van 38 (Laag) en een glycemische lading van 8.3 per 100 g.
Is gebakken peren goed voor mensen met insulineresistentie?
gebakken peren heeft een lage glycemische index (38), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Peren heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Peren in deze database heeft Peren in blik zonder toegevoegde suiker de laagste glycemische lading (3.4 per 100 g).
Bekijk gebakken peren in de Logi-app, met jouw portie.
