ingelegde peren
Lage GI
GL 8 per 100 g
- Bevat voedingsvezels
- Toegevoegd suikergehalte
ingelegde peren heeft een glycemische index van 45, hoger dan gewone Peren (38).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Peren
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
ingelegde peren is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 70 kcal |
| Koolhydraten | 17 g |
| Suikers (totaal) | 15 g |
| Natuurlijk | 8 g |
| Toegevoegd | 7 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 0.3 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat voedingsvezels
- Bron van vitamine C
- Toegevoegd suikergehalte
- Matig natriumgehalte door pekel
- Matig verwerkingsniveau
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van ingelegde peren?
ingelegde peren heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 8 per 100 g.
Is ingelegde peren goed voor mensen met insulineresistentie?
ingelegde peren heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Peren heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Peren in deze database heeft Peren in blik zonder toegevoegde suiker de laagste glycemische lading (3.4 per 100 g).
Bekijk ingelegde peren in de Logi-app, met jouw portie.
