Peren op siroop
Lage GI
GL 24 per typische blik (400 g) · GL 6 per 100 g
- matige glycemische belasting
- hoog toegevoegd suikergehalte
Peren op siroop heeft een glycemische index van 43, hoger dan gewone Peren (30). Eén typische blik (400 g) voegt een glycemische lading van 24 toe.
Bijgewerkt op 23 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Peren
- GI 30 · GL 4 per 100 g
Peren - GI 25 · GL 2 per 100 g unripe
onrijpe peer - GI 38 · GL 3 per 100 g cannedsugar free
Peren in blik zonder toegevoegde suiker - GI 38 · GL 5.7 per 100 g bosc
Bosc-peer - GI 38 · GL 5.7 per 100 g green
Groene peer - GI 38 · GL 5.7 per 100 g chunks
Peer - GI 38 · GL 5.7 per 100 g diced
Peer in blokjes - +3 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Peren op siroop is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 56 kcal |
| Koolhydraten | 14.5 g |
| Suikers (totaal) | 13.6 g |
| Natuurlijk | 7.6 g |
| Toegevoegd | 6 g |
| Vezels | 1.1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 0.2 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 4 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- matige glycemische belasting
- bevat wat vezels
- laag natriumgehalte
- hoog toegevoegd suikergehalte
- weinig vezels vergeleken met vers fruit
- bewerkt (ingeblikt met siroop)
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Peren op siroop?
Peren op siroop heeft een glycemische index van 43 (Laag). Eén typische blik (400 g) heeft een glycemische lading van 24; per 100 g is de glycemische lading 6.
Is Peren op siroop goed voor mensen met insulineresistentie?
Peren op siroop heeft een lage glycemische index (43), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Peren heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Peren in deze database heeft onrijpe peer de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk Peren op siroop in de Logi-app, met jouw portie.
