Peren in blik zonder toegevoegde suiker
Lage GI
GL 13.4 per typische blik (400 g) · GL 3.4 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Lager vezelgehalte in vergelijking met vers fruit
Peren in blik zonder toegevoegde suiker heeft een glycemische index van 43, hoger dan gewone Peren (38). Eén typische blik (400 g) voegt een glycemische lading van 13.4 toe.
Bijgewerkt op 8 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #169119 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Peren
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Peren in blik zonder toegevoegde suiker is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 29 kcal |
| Koolhydraten | 7.81 g |
| Suikers (totaal) | 6.1 g |
| Natuurlijk | 6.1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.6 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.1 g |
| Eiwit | 0.19 g |
| Vet | 0.03 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 3 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Hoog watergehalte voor hydratatie
- Lager vezelgehalte in vergelijking met vers fruit
- Mogelijk verlies van voedingsstoffen tijdens het inblikproces
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Peren in blik zonder toegevoegde suiker?
Peren in blik zonder toegevoegde suiker heeft een glycemische index van 43 (Laag). Eén typische blik (400 g) heeft een glycemische lading van 13.4; per 100 g is de glycemische lading 3.4.
Is Peren in blik zonder toegevoegde suiker goed voor mensen met insulineresistentie?
Peren in blik zonder toegevoegde suiker heeft een lage glycemische index (43), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Peren heeft de laagste glycemische lading?
Peren in blik zonder toegevoegde suiker heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Peren in deze database (3.4 per 100 g).
Bekijk Peren in blik zonder toegevoegde suiker in de Logi-app, met jouw portie.
