Peren in blik zonder toegevoegde suiker
Lage GI
GL 12 per typische blik (400 g) · GL 3 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Lager vezelgehalte in vergelijking met vers fruit
Peren in blik zonder toegevoegde suiker heeft een glycemische index van 38, hoger dan gewone Peren (30). Eén typische blik (400 g) voegt een glycemische lading van 12 toe.
Bijgewerkt op 8 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Peren
- GI 30 · GL 4 per 100 g
Peren - GI 25 · GL 2 per 100 g unripe
onrijpe peer - GI 38 · GL 5.7 per 100 g bosc
Bosc-peer - GI 38 · GL 5.7 per 100 g green
Groene peer - GI 38 · GL 5.7 per 100 g chunks
Peer - GI 38 · GL 5.7 per 100 g diced
Peer in blokjes - GI 38 · GL 5.7 per 100 g boiledwith skin
verse peer met schil, gepureerd - +3 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Peren in blik zonder toegevoegde suiker is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 30 kcal |
| Koolhydraten | 7.5 g |
| Suikers (totaal) | 6.5 g |
| Natuurlijk | 6.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 0.2 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 3 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Hoog watergehalte voor hydratatie
- Lager vezelgehalte in vergelijking met vers fruit
- Mogelijk verlies van voedingsstoffen tijdens het inblikproces
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Peren in blik zonder toegevoegde suiker?
Peren in blik zonder toegevoegde suiker heeft een glycemische index van 38 (Laag). Eén typische blik (400 g) heeft een glycemische lading van 12; per 100 g is de glycemische lading 3.
Is Peren in blik zonder toegevoegde suiker goed voor mensen met insulineresistentie?
Peren in blik zonder toegevoegde suiker heeft een lage glycemische index (38), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Peren heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Peren in deze database heeft onrijpe peer de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk Peren in blik zonder toegevoegde suiker in de Logi-app, met jouw portie.
