Oatabix biscuit
Gemiddelde GI
GL 36 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matig bewerkt
Oatabix biscuit heeft een glycemische index van 55, lager dan gewone Graankoekje (70).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Graankoekje
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Oatabix biscuit is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 1.5 g |
| Vezels | 9 g |
| Oplosbaar | 2.7 g |
| Onoplosbaar | 6.3 g |
| Eiwit | 11 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 5.8 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Matig eiwitgehalte
- Laag gehalte aan toegevoegde suikers
- Matig bewerkt
- Bevat toegevoegd natrium
- Matige glycemische belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Oatabix biscuit?
Oatabix biscuit heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 36 per 100 g.
Is Oatabix biscuit goed voor mensen met insulineresistentie?
Oatabix biscuit heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Natuurlijke yoghurt met verse vruchten en noten.
Welke vorm van Graankoekje heeft de laagste glycemische lading?
Oatabix biscuit heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Graankoekje in deze database (36 per 100 g).
Bekijk Oatabix biscuit in de Logi-app, met jouw portie.
