Chicken korma sausmix
Gemiddelde GI
GL 5.4 per typische eetlepel (15 g) · GL 36 per 100 g
- Bevat enkele kruiden met antioxidanten
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Chicken korma sausmix heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 5.4 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Cashewroom zorgt voor een rijke, romige textuur die lijkt op kormasaus, maar met een aanzienlijk lagere GL van 2 in plaats van 36.
Zuivelvrije cashewsaus - KokoscurrybouillonGL 1 per 100 g Deze bouillon biedt een vergelijkbaar smaakprofiel als korma, terwijl de glycemische lading drastisch wordt verlaagd van 36 naar 1.
- GL 1 per 100 g Op yoghurt gebaseerde sauzen bieden een pittig, romig alternatief dat de bloedsuikerspiegel stabiel houdt met een GL van slechts 1.
magere yoghurt chili kruiden saus - GL 1 per 100 g Het gebruik van een puree op basis van groenten is een voedzame manier om een dikke sausconsistentie te bereiken met een minimale impact op de bloedsuikerspiegel.
Courgette en bloemkoolsaus (gepureerd)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Chicken korma sausmix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 15 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 13 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 9 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat enkele kruiden met antioxidanten
- Geeft smaak met een kleine portie
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoog natriumgehalte
- Sterk bewerkte ingrediënten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Chicken korma sausmix?
Chicken korma sausmix heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 5.4; per 100 g is de glycemische lading 36.
Is Chicken korma sausmix goed voor mensen met insulineresistentie?
Chicken korma sausmix heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Zuivelvrije cashewsaus.
Hoe beïnvloedt Chicken korma sausmix het bloedsuiker?
Chicken korma sausmix heeft een glycemische last van 36 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Chicken korma sausmix in de Logi-app, met jouw portie.
