Courgette en bloemkoolsaus (gepureerd)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Courgette en bloemkoolsaus (gepureerd) heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort Courgette en bloemkoolsaus (gepureerd) tot de laagste op glycemische index.
Courgette en bloemkoolsaus (gepureerd) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer laag in koolhydraten
- ✓ Laag natriumgehalte
- ✓ Hoog water- en vezelgehalte
- ✗ Laag eiwitgehalte
- ✗ Laag vetgehalte (mogelijk niet verzadigend)
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 25 kcal |
| Koolhydraten | 4g |
| Suikers (totaal) | 2.5g |
| Natuurlijk | 2.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 1.5g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 1.5g |
| Vet | 0.3g |
| Verzadigd | 0.05g |
| Onverzadigd | 0.2g |
| Natrium | 15mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Courgette en bloemkoolsaus (gepureerd)?
Courgette en bloemkoolsaus (gepureerd) heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Courgette en bloemkoolsaus (gepureerd) goed voor mensen met insulineresistentie?
Courgette en bloemkoolsaus (gepureerd) heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Courgette en bloemkoolsaus (gepureerd) het bloedsuiker?
Courgette en bloemkoolsaus (gepureerd) heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →