gemengde saus van verse tomaten en niet-zetmeelhoudende groenten
Lage GI
GL 2 per 100 g
- zeer lage glycemische belasting
- laag eiwitgehalte
gemengde saus van verse tomaten en niet-zetmeelhoudende groenten heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 20 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van gemengde saus van verse tomaten en niet-zetmeelhoudende groenten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gemengde saus van verse tomaten en niet-zetmeelhoudende groenten is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 1.2 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- zeer lage glycemische belasting
- geen toegevoegde suiker
- hoog watergehalte en matige vezels
- laag eiwitgehalte
- geen informatie over verwerkingsniveau
- laag vitaminegehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gemengde saus van verse tomaten en niet-zetmeelhoudende groenten?
gemengde saus van verse tomaten en niet-zetmeelhoudende groenten heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is gemengde saus van verse tomaten en niet-zetmeelhoudende groenten goed voor mensen met insulineresistentie?
gemengde saus van verse tomaten en niet-zetmeelhoudende groenten heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van gemengde saus van verse tomaten en niet-zetmeelhoudende groenten heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van gemengde saus van verse tomaten en niet-zetmeelhoudende groenten in deze database heeft Courgette en bloemkoolsaus (gepureerd) de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk gemengde saus van verse tomaten en niet-zetmeelhoudende groenten in de Logi-app, met jouw portie.
