Kaneelbroodjespasta
Gemiddelde GI
GL 36 per 100 g
- Bron van snelle energie
- Hoog suikergehalte
Kaneelbroodjespasta heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Dit biedt een eiwitrijk, verzadigend alternatief met een aanzienlijk lagere GL van 1 in vergelijking met 36, wat helpt de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten - GL 2.7 per 100 g Dit biedt het smaakprofiel van kaneel in een gezonde vetbasis met een GL van slechts 1, waardoor de scherpe glucosepiek van het originele beleg wordt voorkomen.
amandel-kaneelspread (zonder toegevoegde suiker) - Verse frambozen met kaneelpoederGL 3 per 100 g Dit biedt een natuurlijke, vezelrijke zoetheid met een veel lagere GL van 3, wat een gezondere manier is om een verlangen naar iets zoets te stillen.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kaneelbroodjespasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 38 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 35 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 21 g |
| Verzadigd | 13 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bron van snelle energie
- Aangename smaak
- Hoog suikergehalte
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Ultra-bewerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kaneelbroodjespasta?
Kaneelbroodjespasta heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 36 per 100 g.
Is Kaneelbroodjespasta goed voor mensen met insulineresistentie?
Kaneelbroodjespasta heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten.
Hoe beïnvloedt Kaneelbroodjespasta het bloedsuiker?
Kaneelbroodjespasta heeft een glycemische last van 36 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Kaneelbroodjespasta in de Logi-app, met jouw portie.
