kimchi soeppoeder
Gemiddelde GI
GL 36 per 100 g
- Contains some dehydrated vegetables
- Very high sodium content
kimchi soeppoeder heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 8 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Gefermenteerde kimchi-radijs heeft een veel lagere glycemische impact (GI 15, GL 1) in vergelijking met het soeppoeder, en biedt hetzelfde smaakprofiel met een aanzienlijk betere bloedsuikerstabiliteit.
natuurlijk gefermenteerde radijs met probiotica - GL 4.5 per 100 g Gedroogd paddenstoelenpoeder zorgt voor een diepe, hartige umami-basis voor soepen met een veel lagere glycemische last (GL 4,5) dan het bewerkte soeppoeder.
champignonpoeder - GL 4 per 100 g Het gebruik van gember-knoflookpasta voegt essentiële aroma's en smaak toe aan je gerecht met een minimale impact op de bloedsuikerspiegel (GL 4) in vergelijking met het soeppoeder met een hoge GL.
gember knoflookpasta
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kimchi soeppoeder is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 12 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 10 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 4 g |
| Natrium | 8000 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some dehydrated vegetables
- Provides flavor with small serving size
- Very high sodium content
- Contains added sugars
- Ultra-processed with artificial additives
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kimchi soeppoeder?
kimchi soeppoeder heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 36 per 100 g.
Is kimchi soeppoeder goed voor mensen met insulineresistentie?
kimchi soeppoeder heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is natuurlijk gefermenteerde radijs met probiotica.
Hoe beïnvloedt kimchi soeppoeder het bloedsuiker?
kimchi soeppoeder heeft een glycemische last van 36 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk kimchi soeppoeder in de Logi-app, met jouw portie.
