champignonpoeder
Lage GI
GL 0.7 per typische eetlepel (15 g) · GL 4.5 per 100 g
- zeer lage glycemische belasting
- relatief hoog caloriegehalte voor groenten
champignonpoeder heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.7 toe.
Bijgewerkt op 17 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
champignonpoeder is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 280 kcal |
| Koolhydraten | 30 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 20 g |
| Oplosbaar | 6 g |
| Onoplosbaar | 14 g |
| Eiwit | 20 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 2.5 g |
| Natrium | 20 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- zeer lage glycemische belasting
- hoog vezelgehalte
- goede eiwitbron
- relatief hoog caloriegehalte voor groenten
- laag gehalte aan vetoplosbare vitaminen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van champignonpoeder?
champignonpoeder heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.7; per 100 g is de glycemische lading 4.5.
Is champignonpoeder goed voor mensen met insulineresistentie?
champignonpoeder heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt champignonpoeder het bloedsuiker?
champignonpoeder heeft een glycemische last van 4.5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk champignonpoeder in de Logi-app, met jouw portie.
