Twix
Gemiddelde GI
GL 36 per 100 g
- Relatief lage glycemische index voor een zoetigheid
- Extreem hoge glycemische last
Twix heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 6 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 8 per 100 g Biedt gezonde vetten, vezels en eiwitten met aanzienlijk minder toegevoegde suiker om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers - GL 2 per 100 g Biedt een eiwitrijk, laag-glycemisch alternatief dat de bloedsuikerspiegel beter reguleert dan geraffineerd snoep.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Twix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 483 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 47 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 45 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 3.2 g |
| Vet | 22.6 g |
| Verzadigd | 13.2 g |
| Onverzadigd | 8.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Relatief lage glycemische index voor een zoetigheid
- Bevat enkele onverzadigde vetten
- Extreem hoge glycemische last
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Zeer laag vezel- en eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Twix?
Twix heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 36 per 100 g.
Is Twix goed voor mensen met insulineresistentie?
Twix heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers.
Hoe beïnvloedt Twix het bloedsuiker?
Twix heeft een glycemische last van 36 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Twix in de Logi-app, met jouw portie.
