snoepreep fructose
Hoge GI
GL 53 per 100 g
- snelle energiebron
- hoog gehalte aan toegevoegde suikers
snoepreep fructose heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Pure chocolade biedt een vergelijkbare verwenervaring terwijl de glycemische belasting aanzienlijk wordt verlaagd van 53 naar 4.
Pure chocolade - GL 3 per 100 g Frambozen bieden een natuurlijke zoetheid met een veel lagere glycemische impact, wat helpt om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren in vergelijking met de chocoladereep.
Verse hele frambozen - GL 3.2 per 100 g Amandelen zorgen voor een bevredigende crunch en gezonde vetten die resulteren in een verwaarloosbare glycemische belasting van 1, waardoor de scherpe glucosepiek door de snoepreep wordt voorkomen.
rauwe ongezouten amandelen
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
snoepreep fructose is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 470 kcal |
| Koolhydraten | 70 g |
| Suikers (totaal) | 60 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 55 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 18 g |
| Verzadigd | 10 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- snelle energiebron
- handig tussendoortje
- hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- ultrabewerkt
- hoge glycemische belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van snoepreep fructose?
snoepreep fructose heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 53 per 100 g.
Is snoepreep fructose goed voor mensen met insulineresistentie?
snoepreep fructose heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Pure chocolade.
Hoe beïnvloedt snoepreep fructose het bloedsuiker?
snoepreep fructose heeft een glycemische last van 53 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk snoepreep fructose in de Logi-app, met jouw portie.
