Snickers
Gemiddelde GI
GL 34 per 100 g
- Bevat wat eiwitten uit pinda's
- Hoog toegevoegd suikergehalte
Snickers heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Pure chocolade biedt een vergelijkbare zoete ervaring met een aanzienlijk lagere GL van 4 in vergelijking met 34, wat leidt tot een veel kleinere bloedsuikerpiek.
Pure chocolade - GL 1 per 100 g Deze combinatie biedt een bevredigend, eiwitrijk tussendoortje met een zeer lage GL van 1, waardoor de snelle glucosepiek die gepaard gaat met een Snickers-reep wordt voorkomen.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten - GL 5 per 100 g De gezonde vetten en vezels in de amandelpasta helpen de glycemische respons van de appel te dempen, wat resulteert in een veel lagere GL van 5.
verse appelpartjes met ongezoete amandelboter - AmandelenGL 3.2 per 100 g Hele amandelen bieden een knapperig, verzadigend alternatief met een minimale GL van 1, wat ideaal is voor het behoud van een stabiele bloedsuikerspiegel.
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Snickers is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 488 kcal |
| Koolhydraten | 61 g |
| Suikers (totaal) | 47 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 42 g |
| Vezels | 2.4 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.6 g |
| Eiwit | 7.5 g |
| Vet | 22 g |
| Verzadigd | 8.5 g |
| Onverzadigd | 11 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwitten uit pinda's
- Biedt snelle energie
- Hoog toegevoegd suikergehalte
- Ultra-bewerkt
- Hoge glycemische last
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Snickers?
Snickers heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 34 per 100 g.
Is Snickers goed voor mensen met insulineresistentie?
Snickers heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Pure chocolade.
Hoe beïnvloedt Snickers het bloedsuiker?
Snickers heeft een glycemische last van 34 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Snickers in de Logi-app, met jouw portie.
