Voedingsmiddelen zonder gluten
9.027 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen in deze database zonder vermelde glutenbevattende ingrediënten. Tarwe, rogge, gerst en de meeste broden, pasta en gebak zijn uitgesloten; van nature glutenvrije basisproducten zoals rijst, aardappelen, peulvruchten, fruit, groenten, vlees en vis blijven over. Controleer altijd het etiket van een verpakt product. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
zoete aardappelbroodje Hoge GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
zoete chilisaus Gemiddelde GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 
zuivelvrije creamer Gemiddelde GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 volkoren havermeel Gemiddelde GI 55 GL 36.1 / 100 g 7.6/10 
esdoornsiroop Lage GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 
Glutenvrije haver Gemiddelde GI 55 GL 36.5 / 100 g 6/10 
Appelextract Gemiddelde GI 60 GL 37 / 100 g 2/10 chalupa-schelp Hoge GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 dango met anko Hoge GI 78 GL 37 / 100 g 3/10 donutmix Hoge GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 gedroogde mandarijn Lage GI 45 GL 37 / 100 g 5/10 Halve donut Hoge GI 76 GL 37 / 100 g 1/10 havernoedels Gemiddelde GI 55 GL 37 / 100 g 6/10 maïs-sojaspaghetti Gemiddelde GI 55 GL 37 / 100 g 6/10 Misura koekjes Gemiddelde GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 perziksiroop Hoge GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 witte perziksiroop Hoge GI 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 zoete aardappelnoedels Lage GI 45 GL 37 / 100 g 4/10 
haverzemelen Gemiddelde GI 55 GL 37 / 100 g 8/10 Zwarte haver Gemiddelde GI 55 GL 37.2 / 100 g 5/10 Buhta Hoge GI 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 
dadelsuiker Lage GI 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 
luchtgepopte sorghum Lage GI 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
glutenvrije bol Hoge GI 75 GL 37.9 / 100 g 4/10 aardappelsticks Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 beslagparels Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 biscuit topping Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 biscuitdeeg Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
broodje Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Buhta Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Butter eye bun Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Cannoli-deeg Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
chocoladetablet Gemiddelde GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 churchkhela Gemiddelde GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
citroen vulling Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
dadelpasta Lage GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 deegvellen Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Duplo chocoladereep Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 
fruit- en groentepoeder Lage GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 fruitreep Gemiddelde GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 gedroogde kaki Gemiddelde GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
gefrituurde maistortilla Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Gekruid laagje Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
gepopte erwten Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Gezouten lijnzaad maïschips Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Happy Hippo Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 instant kaassoep Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Kaneelbroodje Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 kiwigeleipoeder Lage GI 50 GL 38 / 100 g 2/10 kroketten Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 maïskorrels Gemiddelde GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 Marshmallow-room cold foam Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 1/10 
melk karamel Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Olijfolie-pompje Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 peperbroodje Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 pindapuffs Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Pinsa-bodem Hoge GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Rabarbersiroop Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Rijst-zuurdesemtoast Hoge GI 80 GL 38 / 100 g 4/10 rozijnenscone Gemiddelde GI 65 GL 38 / 100 g 3/10 soepballetjes Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 suikervrij koekje Gemiddelde GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 vlechtbrood Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Yufka-platbrood Hoge GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Zoete rijstwijn Hoge GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 
Makhanazaden Lage GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 
Gedroogde vijg Gemiddelde GI 61 GL 39 / 100 g 4/10 Bietenchips Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
botercrème Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 1.5/10 Bounty Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 Chocolade met rozijnen Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 chocolade-sinaasappel snoepgoed Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 chocoladebonbon Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
chocoladesaus Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 erwtensnacks Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 Gemengde bessenjam Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 gevulde donut Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 gezouten hummuschips Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Grainvrije tortillachips Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 kastanjejam Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 kerstpudding Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 khachapuri-deeg Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Knorr Fix Gehaktballen Toscana Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 koffiemelkpoeder Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 Krokante koekreep Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Marsepein snoep Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Melkchocolade met sinaasappelgelei, pinda's en rozijnen Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 millionaire's shortbread Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 mini cherry ripe chocolade Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
mocha coating Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 mungbonengebak Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 paneermeelmix Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 pralinétaart Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Puff puff Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Punschrulle Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
roompoeder Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
Sinaasappelextract (alcoholvrij) Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Tigelle Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 tomaten-mozzarellasoep in poedervorm Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
