Melkchocolade met sinaasappelgelei, pinda's en rozijnen
Gemiddelde GI
GL 39 per 100 g
- Bevat een kleine hoeveelheid vezels
- Zeer hoge glycemische belasting
Melkchocolade met sinaasappelgelei, pinda's en rozijnen heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Een aanzienlijk lagere glycemische index en een lager suikergehalte beperken insulinepieken.
Pure chocolade - GL 2 per 100 g Ze leveren gezonde vetten en eiwitten zonder toegevoegde suikers, wat de bloedsuikerspiegel stabiliseert.
Gemengde rauwe of geroosterde ongezouten noten en zaden - GL 20 per 100 g Ze zijn een gezonder alternatief voor gezoete gelei en rozijnen, en bieden meer voedingsstoffen met minder impact op de glycemie.
gedroogde abrikozen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Melkchocolade met sinaasappelgelei, pinda's en rozijnen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 470 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 50 g |
| Natuurlijk | 10 g |
| Toegevoegd | 40 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 22 g |
| Verzadigd | 11 g |
| Onverzadigd | 9 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat een kleine hoeveelheid vezels
- Bron van eiwitten (noten)
- Zeer hoge glycemische belasting
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoog gehalte aan verzadigde vetten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Melkchocolade met sinaasappelgelei, pinda's en rozijnen?
Melkchocolade met sinaasappelgelei, pinda's en rozijnen heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 39 per 100 g.
Is Melkchocolade met sinaasappelgelei, pinda's en rozijnen goed voor mensen met insulineresistentie?
Melkchocolade met sinaasappelgelei, pinda's en rozijnen heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Pure chocolade.
Hoe beïnvloedt Melkchocolade met sinaasappelgelei, pinda's en rozijnen het bloedsuiker?
Melkchocolade met sinaasappelgelei, pinda's en rozijnen heeft een glycemische last van 39 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Melkchocolade met sinaasappelgelei, pinda's en rozijnen in de Logi-app, met jouw portie.
