gedroogde abrikozen
Lage GI
GL 1.6 per stuk (8 g) · GL 20 per 100 g
- laag vetgehalte
- hoog natuurlijk suikergehalte
gedroogde abrikozen heeft een glycemische index van 31, lager dan gewone abrikozenplakjes (34). Eén stuk (8 g) voegt een glycemische lading van 1.6 toe.
Bijgewerkt op 19 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van abrikozenplakjes
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gedroogde abrikozen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 piece | 8 g | 1.6 |
| 1 kop | 130 g | 26 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 241 kcal |
| Koolhydraten | 63 g |
| Suikers (totaal) | 53 g |
| Natuurlijk | 53 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7.3 g |
| Oplosbaar | 2.2 g |
| Onoplosbaar | 5.1 g |
| Eiwit | 3.4 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.48 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag vetgehalte
- hoog vezelgehalte
- geen toegevoegde suikers
- hoog natuurlijk suikergehalte
- matige glycemische belasting
- relatief hoog caloriegehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogde abrikozen?
gedroogde abrikozen heeft een glycemische index van 31 (Laag). Eén stuk (8 g) heeft een glycemische lading van 1.6; per 100 g is de glycemische lading 20.
Is gedroogde abrikozen goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogde abrikozen heeft een lage glycemische index (31), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van abrikozenplakjes heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van abrikozenplakjes in deze database heeft abrikozenplakjes de laagste glycemische lading (4 per 100 g).
Bekijk gedroogde abrikozen in de Logi-app, met jouw portie.
