Gemengde rauwe of geroosterde ongezouten noten en zaden
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Lage glycemische belasting en index
- Hoge energiedichtheid
Gemengde rauwe of geroosterde ongezouten noten en zaden heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 16 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gemengde rauwe of geroosterde ongezouten noten en zaden is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 600 kcal |
| Koolhydraten | 15 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 8 g |
| Oplosbaar | 2.4 g |
| Onoplosbaar | 5.6 g |
| Eiwit | 20 g |
| Vet | 52 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 43 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting en index
- Hoog eiwit- en vezelgehalte
- Geen toegevoegde suiker
- Hoge energiedichtheid
- Matige verzadigde vetten
- Onbekend verwerkingsniveau
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gemengde rauwe of geroosterde ongezouten noten en zaden?
Gemengde rauwe of geroosterde ongezouten noten en zaden heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is Gemengde rauwe of geroosterde ongezouten noten en zaden goed voor mensen met insulineresistentie?
Gemengde rauwe of geroosterde ongezouten noten en zaden heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Gemengde rauwe of geroosterde ongezouten noten en zaden het bloedsuiker?
Gemengde rauwe of geroosterde ongezouten noten en zaden heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Gemengde rauwe of geroosterde ongezouten noten en zaden in de Logi-app, met jouw portie.
