Glutenvrije haver
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Glutenvrije haver heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 36 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Glutenvrije haver boven gemiddeld op glycemische index.
Glutenvrije haver is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ laag toegevoegd suikergehalte
- ✓ goede eiwitbron
- ✗ matige glycemische belasting
- ✗ matige glycemische index
- ✗ bewerkt graan
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 389 kcal |
| Koolhydraten | 66g |
| Suikers (totaal) | 0.9g |
| Natuurlijk | 0.9g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 10.6g |
| Oplosbaar | 3.2g |
| Onoplosbaar | 7.4g |
| Eiwit | 16.9g |
| Vet | 6.9g |
| Verzadigd | 1.2g |
| Onverzadigd | 5.7g |
| Natrium | 2mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Glutenvrije haver?
Glutenvrije haver heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 36 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Glutenvrije haver goed voor mensen met insulineresistentie?
Glutenvrije haver heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Glutenvrije haver het bloedsuiker?
Glutenvrije haver heeft een glycemische last van 36 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →