Appelextract
Gemiddelde GI
GL 1.9 per typische theelepel (5 g) · GL 37 per 100 g
- Natuurlijke bron van antioxidanten
- Extreem hoge glycemische belasting
Appelextract heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 1.9 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 5 per 100 g Het vervangen van appelextract door een hele groene appel verlaagt de glycemische belasting aanzienlijk van 37 naar 5, en levert vezels die de suikeropname vertragen.
groene appel - geen GI Stevia geeft de gewenste zoetheid zonder enige invloed op de bloedsuikerspiegel, waardoor de glycemische belasting effectief wordt verlaagd van 37 naar 0.
Stevia puur extract - geen GI Monk fruit-extract is een suikervrij alternatief dat zoetheid biedt zonder de bloedsuikerpiek die gepaard gaat met appelextract.
monniksvrucht zoetstof
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Appelextract is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 62 g |
| Suikers (totaal) | 60 g |
| Natuurlijk | 20 g |
| Toegevoegd | 40 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 0.2 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Natuurlijke bron van antioxidanten
- Laag natriumgehalte
- Extreem hoge glycemische belasting
- Zeer hoge suikerconcentratie
- Verwaarloosbaar vezel- en eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Appelextract?
Appelextract heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 1.9; per 100 g is de glycemische lading 37.
Is Appelextract goed voor mensen met insulineresistentie?
Appelextract heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is groene appel.
Hoe beïnvloedt Appelextract het bloedsuiker?
Appelextract heeft een glycemische last van 37 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Appelextract in de Logi-app, met jouw portie.
