Voedingsmiddelen zonder gluten
9.027 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen in deze database zonder vermelde glutenbevattende ingrediënten. Tarwe, rogge, gerst en de meeste broden, pasta en gebak zijn uitgesloten; van nature glutenvrije basisproducten zoals rijst, aardappelen, peulvruchten, fruit, groenten, vlees en vis blijven over. Controleer altijd het etiket van een verpakt product. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Vanillerol Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
vullingdeeg Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Zoet-pittige kruidenmix Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
zoete aardappelchips Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 Zoete salami Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Zwarte bessenjam Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 zwarte kersenjam Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 gedroogde eiernoedels Gemiddelde GI 55 GL 39 / 100 g 5/10 
Rijstcake met pindakaas en banaan Hoge GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 wortelkoekjes Gemiddelde GI 65 GL 39.6 / 100 g 3.5/10 
Aardbeienjam Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
appelsmaak Hoge GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Aroma's Hoge GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Azijnaroma Hoge GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Frambozencrunch Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Frambozengelei Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 
fruitextract Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Garganelli Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Gedroogde aardbeien Lage GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 
Gepofte maïs Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 gestoomd brood Hoge GI 85 GL 40 / 100 g 4/10 
gierstvlokken Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 Glutenvrij hamburgerbroodje Hoge GI 80 GL 40 / 100 g 3/10 Kaneelaroma Hoge GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
kersenjam Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Lievevrouwebedstro-aroma Hoge GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Maltesers Gemiddelde GI 62 GL 40 / 100 g 1/10 Pavlova Hoge GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
perziksmaak Hoge GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 rode vruchtenjam Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Sardijnse couscous Lage GI 53 GL 40 / 100 g 5/10 
sinaasappeljam Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 
vijgenjam Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
gedroogde mango Lage GI 51 GL 40.1 / 100 g 3/10 
droge boekweit Lage GI 54 GL 40.5 / 100 g 7.5/10 Challah Hoge GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 
dadelpulver Gemiddelde GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 donutdeeg Hoge GI 76 GL 41 / 100 g 2/10 Druivenstroop Gemiddelde GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 Dunne tarwenoedels Gemiddelde GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 ficelle Hoge GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Flauto Hoge GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 fruitleer Gemiddelde GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 
Gedroogd fruit Gemiddelde GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 gedroogde bessen Gemiddelde GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 Gedroogde cactusvijg Gemiddelde GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 gefrituurde beslagparels Hoge GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 gefrituurde chocoladewafels Hoge GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 gefrituurde mantou Hoge GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 geroosterde noedels Gemiddelde GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 gevulde donut Hoge GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 glutenvrije muffin Hoge GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Kaas krullen Hoge GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 lahmacun flatbread Hoge GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Madeleine Hoge GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Maïspuffs met pindakaas Hoge GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
melasse Gemiddelde GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 Melkbroodje Hoge GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Milo poeder Gemiddelde GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
popcornkorrels Gemiddelde GI 55 GL 41 / 100 g 7/10 Red velvet cake Hoge GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 ringgebak Hoge GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 sultana scone Hoge GI 70 GL 41 / 100 g 3/10 Timbit Hoge GI 75 GL 41 / 100 g 1.5/10 Vezelgummies (gemengde fruitsmaak) Gemiddelde GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 Vruchtenglazuur Hoge GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Zoete pruimencake Hoge GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
aardbeienjam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Aardbeienjam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Abrikozenjam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Anijsextract Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
appelsapconcentraat Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
azijnpoeder Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
blauwe maïstortillachips Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 
chocoladeglazuur Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
chocoladevulling Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 citroenjam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Citroenjam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
cranberryjam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 digestive reep Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Farofa Gemiddelde GI 60 GL 42 / 100 g 4/10 FitLine PowerCocktail poeder Gemiddelde GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 
frambozenjam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
fruitbelegvulling Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 fudgesaus Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 Gazellehoorn Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Gekristalliseerde citroen Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Geroosterde foxnuts Gemiddelde GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Geroosterde lotuszaadjes Gemiddelde GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 glutenvrij hotdogbroodje Hoge GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 glutenvrije bosbessenreep Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 instant kruidennoedels Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 jackfruit chips Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Jaffa cake Gemiddelde GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 
jalapeñojam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Jam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 jamtaartje Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
jamvulling Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Jelly Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 kaas-spinazie bake rolls Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 4/10 
