Zoet-pittige kruidenmix
Gemiddelde GI
GL 2 per typische theelepel (5 g) · GL 39 per 100 g
- Gematigd vezelgehalte
- Zeer hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Zoet-pittige kruidenmix heeft een glycemische index van 60, hoger dan gewone Kruidenmix (20). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 2 toe.
Bijgewerkt op 24 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Kruidenmix met erythritolGL 4.8 per 100 g Erythritol verhoogt de bloedsuikerspiegel niet, waardoor het mengsel veilig is voor mensen met insulineresistentie.
- GL 18 per 100 g Geen suiker en een laag natriumgehalte ondersteunen de metabolische gezondheid en de bloedsuikerspiegel.
Chili knoflookkruiden
Vormen van Kruidenmix
- KruidenmixGI 20 · GL 7 per 100 g
- GI 10 · GL 4 per 100 g low sodiumherbal
Gedroogde kruiden- en specerijenmix (zonder toegevoegd zout) - GI 10 · GL 4.4 per 100 g herb
Italiaanse kruidenmix - KruidenpeperGI 10 · GL 5 per 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 per 100 g sour chive
Zure bieslookkruiden - GI 20 · GL 8 per 100 g louisiana rub
Louisiana rub kruidenmix - GI 35 · GL 9 per 100 g lemon
Citroen kruiden - +21 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Zoet-pittige kruidenmix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 300 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 40 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 35 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 1.8 g |
| Onoplosbaar | 4.2 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.7 g |
| Natrium | 8000 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Gematigd vezelgehalte
- Laag gehalte aan verzadigde vetten
- Zeer hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Overmatige hoeveelheid natrium (zout)
- Hoge glycemische belasting
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zoet-pittige kruidenmix?
Zoet-pittige kruidenmix heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 2; per 100 g is de glycemische lading 39.
Is Zoet-pittige kruidenmix goed voor mensen met insulineresistentie?
Zoet-pittige kruidenmix heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Kruidenmix met erythritol.
Welke vorm van Kruidenmix heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Kruidenmix in deze database heeft Gedroogde kruiden- en specerijenmix (zonder toegevoegd zout) de laagste glycemische lading (4 per 100 g).
Bekijk Zoet-pittige kruidenmix in de Logi-app, met jouw portie.
