Chili knoflookkruiden
Lage GI
GL 0.9 per typische theelepel (5 g) · GL 18 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Zeer hoog natriumgehalte
Chili knoflookkruiden heeft een glycemische index van 40, hoger dan gewone Kruidenmix (20). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 0.9 toe.
Bijgewerkt op 10 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Kruidenmix
- KruidenmixGI 20 · GL 7 per 100 g
- GI 10 · GL 4 per 100 g low sodiumherbal
Gedroogde kruiden- en specerijenmix (zonder toegevoegd zout) - GI 10 · GL 4.4 per 100 g herb
Italiaanse kruidenmix - KruidenpeperGI 10 · GL 5 per 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 per 100 g sour chive
Zure bieslookkruiden - GI 20 · GL 8 per 100 g louisiana rub
Louisiana rub kruidenmix - GI 35 · GL 9 per 100 g lemon
Citroen kruiden - +21 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Chili knoflookkruiden is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 6 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 12 g |
| Oplosbaar | 3.6 g |
| Onoplosbaar | 8.4 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 3.3 g |
| Natrium | 8000 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Hoog vezelgehalte
- Matige eiwitten
- Zeer hoog natriumgehalte
- Bevat toegevoegde suikers
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Chili knoflookkruiden?
Chili knoflookkruiden heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 0.9; per 100 g is de glycemische lading 18.
Is Chili knoflookkruiden goed voor mensen met insulineresistentie?
Chili knoflookkruiden heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Kruidenmix heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Kruidenmix in deze database heeft Gedroogde kruiden- en specerijenmix (zonder toegevoegd zout) de laagste glycemische lading (4 per 100 g).
Bekijk Chili knoflookkruiden in de Logi-app, met jouw portie.
