donutdeeg
Hoge GI
GL 41 per 100 g
- Contains some protein
- High glycemic load
donutdeeg heeft een glycemische index van 76 (Hoog).
Bijgewerkt op 19 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
donutdeeg is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 390 kcal |
| Koolhydraten | 54 g |
| Suikers (totaal) | 15 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 12 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 16 g |
| Verzadigd | 6 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High glycemic load
- High in added sugars
- Ultra-processed refined grains
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van donutdeeg?
donutdeeg heeft een glycemische index van 76 (Hoog) en een glycemische lading van 41 per 100 g.
Is donutdeeg goed voor mensen met insulineresistentie?
donutdeeg heeft een hoge glycemische index (76) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is yoghurtcake.
Hoe beïnvloedt donutdeeg het bloedsuiker?
donutdeeg heeft een glycemische last van 41 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk donutdeeg in de Logi-app, met jouw portie.
