Melkbroodje
Hoge GI
GL 41 per 100 g
- Gematigd eiwitgehalte
- Hoge glycemische lading en index
Melkbroodje heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 6 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 29.3 per 100 g Aanzienlijk hoger vezelgehalte en een veel lagere glycemische impact in vergelijking met geraffineerde tarwebroodjes.
volkoren roggebroodcrisp - GL 16 per 100 g Het kiemproces verhoogt de biologische beschikbaarheid van voedingsstoffen en helpt de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
ontkiemd volkorenbrood - GL 1 per 100 g Deze bevatten bijna geen geraffineerde koolhydraten en zijn rijk aan gezonde vetten en vezels, ideaal voor het beheersen van insulineresistentie.
Amandelmeel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Melkbroodje is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 310 kcal |
| Koolhydraten | 54 g |
| Suikers (totaal) | 11 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 7 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 3.2 g |
| Onverzadigd | 2.8 g |
| Natrium | 340 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Gematigd eiwitgehalte
- Laag tot gematigd totaal vetgehalte
- Hoge glycemische lading en index
- Bron van geraffineerde koolhydraten
- Toegevoegde suikers en weinig vezels
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Melkbroodje?
Melkbroodje heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 41 per 100 g.
Is Melkbroodje goed voor mensen met insulineresistentie?
Melkbroodje heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is volkoren roggebroodcrisp.
Hoe beïnvloedt Melkbroodje het bloedsuiker?
Melkbroodje heeft een glycemische last van 41 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Melkbroodje in de Logi-app, met jouw portie.
