Dunne tarwenoedels
Gemiddelde GI
GL 41 per 100 g
- Laag vetgehalte
- Hoge glycemische belasting
Dunne tarwenoedels heeft een glycemische index van 55, gelijk aan gewone Noedels (55).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 14 per 100 g Het biedt een aanzienlijk hoger eiwit- en vezelgehalte, wat resulteert in een veel lagere glycemische impact in vergelijking met tarwenoedels.
kikkererwtenmeel gnocchi - GL 0.5 per 100 g Het is een plantaardig, koolhydraatarm alternatief dat essentiële micronutriënten levert zonder de bloedsuikerpiek van tarwe.
gespiraliseerde courgette
Vormen van Noedels
- GI 55 · GL 14 per 100 g
Noedels - GI 5 · GL 0.1 per 100 g low sodium
low carb noedels - NoedelsGI 60 · GL 8 per 100 g soup
- bereide instantnoedelsGI 73 · GL 15 per 100 g instantcooked
- GI 58 · GL 16 per 100 g chinese
Chinese noedels - gebakken noedelsGI 60 · GL 17 per 100 g fried
- GI 70 · GL 20 per 100 g boiled
Gegoten noedels - +4 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Dunne tarwenoedels is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 75 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 12 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag vetgehalte
- Goede bron van plantaardige eiwitten
- Hoge glycemische belasting
- Lage vezeldichtheid
- Bron van geraffineerde koolhydraten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Dunne tarwenoedels?
Dunne tarwenoedels heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 41 per 100 g.
Is Dunne tarwenoedels goed voor mensen met insulineresistentie?
Dunne tarwenoedels heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is kikkererwtenmeel gnocchi.
Welke vorm van Noedels heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Noedels in deze database heeft low carb noedels de laagste glycemische lading (0.1 per 100 g).
Bekijk Dunne tarwenoedels in de Logi-app, met jouw portie.
