bereide instantnoedels
Hoge GI
GL 15 per 100 g
- snelle energiebron
- hoog natriumgehalte
bereide instantnoedels heeft een glycemische index van 73, hoger dan gewone Noedels (55).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Noedels
- GI 55 · GL 14 per 100 g
Noedels - GI 5 · GL 0.1 per 100 g low sodium
low carb noedels - NoedelsGI 60 · GL 8 per 100 g soup
- GI 58 · GL 16 per 100 g chinese
Chinese noedels - gebakken noedelsGI 60 · GL 17 per 100 g fried
- GI 70 · GL 20 per 100 g boiled
Gegoten noedels - glutenvrije noedelsGI 75 · GL 23 per 100 g gluten free
- +4 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
bereide instantnoedels is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 135 kcal |
| Koolhydraten | 20 g |
| Suikers (totaal) | 0.4 g |
| Natuurlijk | 0.2 g |
| Toegevoegd | 0.2 g |
| Vezels | 1.1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 2.2 g |
| Onverzadigd | 2.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- snelle energiebron
- handige maaltijdbasis
- hoog natriumgehalte
- sterk bewerkt
- hoge glycemische index
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bereide instantnoedels?
bereide instantnoedels heeft een glycemische index van 73 (Hoog) en een glycemische lading van 15 per 100 g.
Is bereide instantnoedels goed voor mensen met insulineresistentie?
bereide instantnoedels heeft een hoge glycemische index (73). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Welke vorm van Noedels heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Noedels in deze database heeft low carb noedels de laagste glycemische lading (0.1 per 100 g).
Bekijk bereide instantnoedels in de Logi-app, met jouw portie.
