kikkererwtenmeel gnocchi
Lage GI
GL 16.8 per typische stuk (120 g) · GL 14 per 100 g
- Goed vezelgehalte voor verzadiging
- Matige glycemische belasting (14)
kikkererwtenmeel gnocchi heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 16.8 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kikkererwtenmeel gnocchi is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 32 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 2.2 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goed vezelgehalte voor verzadiging
- Laag gehalte aan verzadigd vet
- Plantaardige eiwitbron
- Matige glycemische belasting (14)
- Hogere koolhydraatdichtheid in vergelijking met hele peulvruchten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kikkererwtenmeel gnocchi?
kikkererwtenmeel gnocchi heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 16.8; per 100 g is de glycemische lading 14.
Is kikkererwtenmeel gnocchi goed voor mensen met insulineresistentie?
kikkererwtenmeel gnocchi heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt kikkererwtenmeel gnocchi het bloedsuiker?
kikkererwtenmeel gnocchi heeft een glycemische last van 14 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk kikkererwtenmeel gnocchi in de Logi-app, met jouw portie.
