glutenvrije bosbessenreep
Gemiddelde GI
GL 42 per 100 g
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
glutenvrije bosbessenreep heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 14 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Dit biedt een vergelijkbaar smaakprofiel met bessen, maar verlaagt de glycemische belasting aanzienlijk van 42 naar 2.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad - GL 3.2 per 100 g Amandelen bieden een bevredigende crunch en gezonde vetten met een veel lagere glycemische impact (GL 3,24 vs 42).
Amandelen - GL 1 per 100 g Pompoenpitten zijn een voedzame, koolhydraatarme snackoptie die helpt de bloedsuikerspiegel te stabiliseren in vergelijking met de reep met een hoge glycemische belasting.
Hele pompoenpitten
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
glutenvrije bosbessenreep is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 380 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 22 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 15 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 2 g |
| Onoplosbaar | 4 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 7.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some dietary fiber
- Includes real fruit (blueberries)
- High added sugar content
- High glycemic load
- Highly processed
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van glutenvrije bosbessenreep?
glutenvrije bosbessenreep heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 42 per 100 g.
Is glutenvrije bosbessenreep goed voor mensen met insulineresistentie?
glutenvrije bosbessenreep heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Griekse yoghurt met bessen en chiazaad.
Hoe beïnvloedt glutenvrije bosbessenreep het bloedsuiker?
glutenvrije bosbessenreep heeft een glycemische last van 42 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk glutenvrije bosbessenreep in de Logi-app, met jouw portie.
