Voedingsmiddelen zonder gluten
9.027 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen in deze database zonder vermelde glutenbevattende ingrediënten. Tarwe, rogge, gerst en de meeste broden, pasta en gebak zijn uitgesloten; van nature glutenvrije basisproducten zoals rijst, aardappelen, peulvruchten, fruit, groenten, vlees en vis blijven over. Controleer altijd het etiket van een verpakt product. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
kersenconserven Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
kersensapconcentraat Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Klassieke fruitjam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Knäckebrödkruimels Gemiddelde GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 Kruidenvruchtensiroop Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 kweeperengelei Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Maltesers Gemiddelde GI 62 GL 42 / 100 g 1/10 
marmelade Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Meergranenkoekjes Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 melkfudge Gemiddelde GI 60 GL 42 / 100 g 1/10 
Natuurlijke vijgenjam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Pepergelei Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Perzikenjam Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Rozijnenkoek Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 rugelach Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 snackreep Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 sticky toffee pudding Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 
teffmeel Gemiddelde GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 Tre Mulini Meergranenreep Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Tuille Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Vegan kaas aroma Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 vegan zwarte bessen reep Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
vruchtensapconcentraat Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Weetabix cholesterolverlagend Gemiddelde GI 62 GL 42 / 100 g 7/10 Witte chocolade met gepofte rijst Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 Zandkoekjes Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
zeezout karamel Gemiddelde GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 Zoete oren Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
zure room en ui kruiden Hoge GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 zwartebessenreep Gemiddelde GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
rozijnenvulling Gemiddelde GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
gedroogde bosbessen Lage GI 53 GL 42.4 / 100 g 4/10 
Ongepofte popcornmaïs Gemiddelde GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 Cordial Hoge GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 
druivengelei Gemiddelde GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 gepofte popcorn Hoge GI 72 GL 43 / 100 g 4/10 glutenvrije donut Hoge GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 
granaatappelsapconcentraat Gemiddelde GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 instant noedelbeker Hoge GI 72 GL 43 / 100 g 2/10 Kinder B-ready Hoge GI 75 GL 43 / 100 g 2/10 Kokosbruinesuikersiroop Lage GI 54 GL 43 / 100 g 3/10 meergranencrackers Gemiddelde GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 mochi Hoge GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 mochideeg Hoge GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 Oreo Zero Sugar koekje Gemiddelde GI 60 GL 43 / 100 g 2/10 Oreo-reep Hoge GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 Takis Hoge GI 75 GL 43 / 100 g 1/10 
appelsiroop Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 boekweithoning Gemiddelde GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 Cuor di Cereale Biscuit Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 dadelflap Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
digestive biscuit Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
geflavoreerde siroop Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 Gemberkoek met gedroogd fruit Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 geroosterde vermicelli Gemiddelde GI 58 GL 44 / 100 g 5/10 
hete honing Gemiddelde GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 maistaco schelp Gemiddelde GI 68 GL 44 / 100 g 4/10 
Orzo Gemiddelde GI 60 GL 44 / 100 g 3/10 Pandesal Hoge GI 85 GL 44 / 100 g 4/10 
rozenjam Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 Scotch finger koekjes Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
suikerpruimen vulling Gemiddelde GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 tortillabakje Hoge GI 70 GL 44 / 100 g 4/10 Fijne havermout Gemiddelde GI 66 GL 44.7 / 100 g 7.5/10 witte rozijnen Gemiddelde GI 56 GL 44.8 / 100 g 4/10 
aardbeienlimonade Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Amaretti koekjes Gemiddelde GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 Bacon Tuc crackers Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
basissiroop Gemiddelde GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 Bourbon creams Gemiddelde GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 brikdeeg Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 bruschetta chips Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 champignonsauspoeder Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Deeg voor gevulde deegwaren Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 dessertbakje Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 gezouten tortillachips Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 
Glutenvrije cake Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 halwa Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Ham-smaak chips Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
hazelnoot brittle Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Himalayarijst Gemiddelde GI 58 GL 45 / 100 g 6.5/10 Incaparina Gemiddelde GI 65 GL 45 / 100 g 5/10 jamslice Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Kaassmaak omhulsel Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Kaneelstengel Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Klassieke fudge Gemiddelde GI 60 GL 45 / 100 g 1.5/10 
kleine chocoladesnoepjes Gemiddelde GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
Knapperige kip jalapeño Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 koekjesyoghurt Gemiddelde GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 koffiebroodje met kruimellaag Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Krokante salade noedels Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Kuglóf szelet Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Lamingtons Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Maïssnack pizzasmaak Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 melksnoepjes Gemiddelde GI 60 GL 45 / 100 g 1/10 Melkwafelreep Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 ontbijtbiscuit Gemiddelde GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 pinda mochi Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 Ramennoedels (gierst & zilvervliesrijst) Gemiddelde GI 60 GL 45 / 100 g 6/10 
Rijstkoekjes met natuurlijke notenboter en kaneel Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 
