Voedingsmiddelen zonder gluten
9.027 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen in deze database zonder vermelde glutenbevattende ingrediënten. Tarwe, rogge, gerst en de meeste broden, pasta en gebak zijn uitgesloten; van nature glutenvrije basisproducten zoals rijst, aardappelen, peulvruchten, fruit, groenten, vlees en vis blijven over. Controleer altijd het etiket van een verpakt product. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Snack Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 somen noedels Gemiddelde GI 60 GL 45 / 100 g 4/10 streusel slakkenkoek Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 suikertaart Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 suikervrije vanillepuddingmix Gemiddelde GI 60 GL 45 / 100 g 3/10 thins Gemiddelde GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 Vanillevulling Hoge GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 Veggie straws Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Vezelgummies Gemiddelde GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 
Zoete en zoute popcorn Gemiddelde GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 zwarte tortillachips Hoge GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 
gedroogde bieten Gemiddelde GI 64 GL 45.3 / 100 g 5/10 appel-cranberryreep Gemiddelde GI 65 GL 45.5 / 100 g 3/10 
amarantvlokken Hoge GI 70 GL 46 / 100 g 6.5/10 Bietenpoeder Gemiddelde GI 65 GL 46 / 100 g 6/10 
chocoladesiroop Gemiddelde GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
krenten Gemiddelde GI 62 GL 46 / 100 g 3/10 
rijstvermicelli Gemiddelde GI 58 GL 46 / 100 g 2/10 
Zoete siroop Gemiddelde GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
gedroogde dadels Gemiddelde GI 62 GL 46.5 / 100 g 4.5/10 Ontpitte dadels Gemiddelde GI 62 GL 46.5 / 100 g 3/10 Riceberry-rijst Gemiddelde GI 62 GL 46.5 / 100 g 7.5/10 
amarena kersen Hoge GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 bietensiroop Gemiddelde GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 chocolate chip cookies Hoge GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 
Geroosterde blauwe maïs chips (verlaagd natrium) Gemiddelde GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
hoog fructose glucosestroop Gemiddelde GI 62 GL 47 / 100 g 1/10 maistortillachips Hoge GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 Misura crackers Gemiddelde GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Naturel maïschips Hoge GI 72 GL 47 / 100 g 2/10 
Ragimeel Gemiddelde GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 speculoos Gemiddelde GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 
Vinger gierstmeel Gemiddelde GI 65 GL 47 / 100 g 7/10 
Vlierbloesemsiroop Hoge GI 70 GL 47 / 100 g 1/10 Watermeloensapconcentraat Hoge GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Gedroogde veenbessen met zeezout Gemiddelde GI 62 GL 47.3 / 100 g 2/10 
Honing Gemiddelde GI 58 GL 47.7 / 100 g 3/10 Lindehoning Gemiddelde GI 58 GL 47.8 / 100 g 2/10 
Manukahoning Gemiddelde GI 58 GL 47.8 / 100 g 2/10 bananenreep Gemiddelde GI 65 GL 48 / 100 g 3/10 
bessensmaak Hoge GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 
blauwe frambozensiroop Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Bosvruchtenaroma Hoge GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Exotic fruit flavorings Hoge GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Frambozencake-aroma Hoge GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Gedroogd mangopoeder Gemiddelde GI 55 GL 48 / 100 g 4/10 Gepofte amarant Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 6/10 
gepopte quinoa Gemiddelde GI 65 GL 48 / 100 g 7/10 
grenadinesiroop Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Honingglazuur Gemiddelde GI 60 GL 48 / 100 g 2/10 
Intense smaakbasis Hoge GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Jowarmeel Gemiddelde GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 
kers citroen siroop Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Koekjes Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Kroepoek Hoge GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Kroepoek Hoge GI 80 GL 48 / 100 g 2/10 Perenaroma Hoge GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Pistachearoma Hoge GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Roshen 2Crack Choco Sandwich Koekjes Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Sorghummeel Gemiddelde GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 tortilla tostada Hoge GI 70 GL 48 / 100 g 4/10 Zwarte rijstdriehoeken Gemiddelde GI 60 GL 48 / 100 g 6/10 
gedroogde banaan Gemiddelde GI 55 GL 48.5 / 100 g 3/10 
instant suikervrije cheesecake puddingpoeder Gemiddelde GI 65 GL 48.8 / 100 g 2/10 Biscuit Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Choco roll Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Choco Sandwich Biscuit Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 Chocoladekoekjes Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Doritos Hoge GI 80 GL 49 / 100 g 2/10 
gebakken BBQ chips Gemiddelde GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 gebakrolletje Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
gemberkoekstroop Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 Kadaif Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 kataifideeg Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 koffiemix Gemiddelde GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 
lasagnevellen Gemiddelde GI 65 GL 49 / 100 g 4/10 Lubisie Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
maïs macaroni Gemiddelde GI 65 GL 49 / 100 g 5/10 
Melkschuim Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Nougat Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Pims koekje Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 puffcorn Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Rich Tea biscuits Gemiddelde GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 roomkoekje Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Sesambagel Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 suikerrol Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
suikersiroop Gemiddelde GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 Superfood Greens Gummies Gemiddelde GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 sweet chili crunch mix Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Tahdig Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 4/10 Taralli Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Tarallo Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Wafelrol met gecondenseerde melk Hoge GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
zure room smaakstof Hoge GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 cranberrysnoep Gemiddelde GI 60 GL 49.4 / 100 g 2/10 biologische rietsiroop Gemiddelde GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 droge biscuit Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 gebakken tortillachips Hoge GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 honingraat Gemiddelde GI 61 GL 50 / 100 g 2/10 Invertsuikerstroop Gemiddelde GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 
