gemberkoekstroop
Hoge GI
GL 7.4 per typische eetlepel (15 g) · GL 49 per 100 g
- laag vetgehalte
- zeer hoge toegevoegde suiker
gemberkoekstroop heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 7.4 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gemberkoekstroop is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 280 kcal |
| Koolhydraten | 70 g |
| Suikers (totaal) | 68 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 68 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 20 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag vetgehalte
- bevat specerijen met potentiële gezondheidsvoordelen
- zeer hoge toegevoegde suiker
- hoge glycemische index en belasting
- ultrabewerkt
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gemberkoekstroop?
gemberkoekstroop heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 7.4; per 100 g is de glycemische lading 49.
Is gemberkoekstroop goed voor mensen met insulineresistentie?
gemberkoekstroop heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is gemberextract.
Hoe beïnvloedt gemberkoekstroop het bloedsuiker?
gemberkoekstroop heeft een glycemische last van 49 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk gemberkoekstroop in de Logi-app, met jouw portie.
