Lindehoning
Gemiddelde GI
GL 48 per 100 g
- Natuurlijke zoetstof
- Hoge glycemische belasting
Lindehoning heeft een glycemische index van 60, hoger dan gewone Bloemenhoning (58).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- geen GI Allulose biedt een vergelijkbaar zoetprofiel als honing met een GI en GL van 0, waardoor de aanzienlijke bloedsuikerpiek die gepaard gaat met de GL van 48 van honing wordt voorkomen.
Allulose - geen GI Monniksvrucht-extract is een glycemisch-vrij alternatief dat de hoge glycemische belasting van honing elimineert terwijl de zoetheid behouden blijft.
monniksvrucht zoetstof - geen GI Stevia is een krachtige, glycemisch-vrije zoetstof die de snelle glucoseopname door de GI van 60 van honing vermijdt.
Stevia puur extract - GL 1 per 100 g Erythritol heeft een verwaarloosbare invloed op de bloedsuikerspiegel in vergelijking met honing, waardoor het een veel stabielere keuze is voor het beheersen van de insulinerespons.
Erythritol
Vormen van Bloemenhoning
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Lindehoning is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 80 g |
| Suikers (totaal) | 79 g |
| Natuurlijk | 79 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0.3 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 4 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Natuurlijke zoetstof
- Bevat sporen van antioxidanten
- Hoge glycemische belasting
- Zeer hoog suikergehalte
- Laag in vezels en eiwitten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Lindehoning?
Lindehoning heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 48 per 100 g.
Is Lindehoning goed voor mensen met insulineresistentie?
Lindehoning heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Erythritol.
Welke vorm van Bloemenhoning heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Bloemenhoning in deze database heeft Acaciahoning de laagste glycemische lading (26 per 100 g).
Bekijk Lindehoning in de Logi-app, met jouw portie.
