Snack
Hoge GI
GL 45 per 100 g
- Bevat onverzadigde vetten
- Extreem hoge glycemische belasting
Snack heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 11 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Snack is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 30 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 25 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 15 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat onverzadigde vetten
- Gematigd natriumgehalte
- Extreem hoge glycemische belasting
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Lage eiwit-koolhydraatverhouding
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Snack?
Snack heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 45 per 100 g.
Is Snack goed voor mensen met insulineresistentie?
Snack heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Hele pompoenpitten.
Hoe beïnvloedt Snack het bloedsuiker?
Snack heeft een glycemische last van 45 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Snack in de Logi-app, met jouw portie.
