Geroosterde blauwe maïs chips (verlaagd natrium)
Gemiddelde GI
GL 47 per 100 g
- Lager natriumgehalte dan gewone chips
- Verwerkt graanproduct
Geroosterde blauwe maïs chips (verlaagd natrium) heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2.7 per 100 g Deze bieden een vergelijkbare knapperige textuur als chips, maar met een aanzienlijk lagere GL van 2 in plaats van 47, waardoor ze een veel betere keuze zijn voor een stabiele bloedsuikerspiegel.
lijnzaadcrackers - GL 8 per 100 g Deze bieden een graanvrij, op noten gebaseerd alternatief dat de ervaring van het eten van crackers of chips nabootst, terwijl de GL op een veel lagere 8 blijft.
amandelmeel crackers - GL 17.4 per 100 g Geroosterde kikkererwten zijn een bevredigende, knapperige snack met een veel lagere GL van 8 en extra vezels en eiwitten om de glycemische respons te helpen afvlakken.
geroosterde kikkererwtensnack
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Geroosterde blauwe maïs chips (verlaagd natrium) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 72 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lager natriumgehalte dan gewone chips
- Bevat voedingsvezels
- Geroosterd, niet gefrituurd (lager vetgehalte)
- Verwerkt graanproduct
- Matige glycemische belasting
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Geroosterde blauwe maïs chips (verlaagd natrium)?
Geroosterde blauwe maïs chips (verlaagd natrium) heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 47 per 100 g.
Is Geroosterde blauwe maïs chips (verlaagd natrium) goed voor mensen met insulineresistentie?
Geroosterde blauwe maïs chips (verlaagd natrium) heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is lijnzaadcrackers.
Hoe beïnvloedt Geroosterde blauwe maïs chips (verlaagd natrium) het bloedsuiker?
Geroosterde blauwe maïs chips (verlaagd natrium) heeft een glycemische last van 47 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Geroosterde blauwe maïs chips (verlaagd natrium) in de Logi-app, met jouw portie.
