Roshen 2Crack Choco Sandwich Koekjes
Hoge GI
GL 48 per 100 g
- Geeft snelle energie
- Hoog suikergehalte
Roshen 2Crack Choco Sandwich Koekjes heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Dit biedt een vergelijkbare chocolade-ervaring met een aanzienlijk lagere GI van 20 en GL van 4, waardoor de scherpe bloedsuikerpiek door de koekjes wordt voorkomen.
Pure chocolade - GL 1 per 100 g Dit biedt een bevredigend, eiwitrijk alternatief met een zeer lage GL van 1, wat helpt de bloedsuikerspiegel te stabiliseren in vergelijking met de koekjes met een hoge glycemische index.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten - GL 3 per 100 g Een voedzame dessertoptie met een lage GL (3) die vezels levert om de glucoseopname te vertragen, in tegenstelling tot de geraffineerde koolhydraten in de koekjes.
chia pudding - GL 3.2 per 100 g Amandelen zorgen voor een knapperige, verzadigende snack met een minimale impact op de bloedsuikerspiegel (GL 1), waardoor ze een veel gezondere keuze zijn voor het beheersen van de insulinerespons.
Amandelen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Roshen 2Crack Choco Sandwich Koekjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 480 kcal |
| Koolhydraten | 68 g |
| Suikers (totaal) | 32 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 28 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 20 g |
| Verzadigd | 10 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Geeft snelle energie
- Bevat wat eiwit
- Hoog suikergehalte
- Ultra-bewerkt
- Hoge glycemische lading
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Roshen 2Crack Choco Sandwich Koekjes?
Roshen 2Crack Choco Sandwich Koekjes heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 48 per 100 g.
Is Roshen 2Crack Choco Sandwich Koekjes goed voor mensen met insulineresistentie?
Roshen 2Crack Choco Sandwich Koekjes heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Pure chocolade.
Hoe beïnvloedt Roshen 2Crack Choco Sandwich Koekjes het bloedsuiker?
Roshen 2Crack Choco Sandwich Koekjes heeft een glycemische last van 48 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Roshen 2Crack Choco Sandwich Koekjes in de Logi-app, met jouw portie.
