gedroogde banaan
Gemiddelde GI
GL 58.3 per typische stuk (120 g) · GL 48.5 per 100 g
- Goede bron van voedingsvezels
- Zeer hoge glycemische belasting
gedroogde banaan heeft een glycemische index van 55, hoger dan gewone Banaan (51). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 58.3 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #173945 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Banaan
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gedroogde banaan is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 346 kcal |
| Koolhydraten | 88.28 g |
| Suikers (totaal) | 47.3 g |
| Natuurlijk | 47.3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 9.9 g |
| Oplosbaar | 3 g |
| Onoplosbaar | 6.9 g |
| Eiwit | 3.89 g |
| Vet | 1.81 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 1.11 g |
| Natrium | 3 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van voedingsvezels
- Vetarm
- Bevat natuurlijke micronutriënten
- Zeer hoge glycemische belasting
- Hoge concentratie fruitsuikers
- Hoog calorisch profiel
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogde banaan?
gedroogde banaan heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 58.3; per 100 g is de glycemische lading 48.5.
Is gedroogde banaan goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogde banaan heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Welke vorm van Banaan heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Banaan in deze database heeft groene banaan de laagste glycemische lading (9.6 per 100 g).
Bekijk gedroogde banaan in de Logi-app, met jouw portie.
